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El menú

Dentro de esta sección , os proponemos un menú semanal donde podréis encontrar una propuesta variada, equilibrada y sabrosa.
Naturalmente toda Sin Lactosa.


 
Lunes
Patatas en salsa verde

Salchichas frescas al vino blanco

Postre de arroz con chocolate
Martes
Sopa de col

Calamares a la marinera

Plátano
Miércoles
Verduras salteadas

Cordero al chilindrón

Zumo de naranja
Jueves
Macarrones boloñesa

Tortilla a la española

Pera
 
Viernes
Crema de judías pintas

Atún con pisto

Yogur de vainilla sin lactosa
Sábado
Berenjenas al horno

Lomos de salmón con vinagre balsámico

Rosquillas de limón
Domingo
Coliflor rebozada

Conejo al chocolate

Piña natural


Menú del Lunes

Patatas en salsa verde

 
Patatas en salsa verde
- 1 1/2 kg. de patatas
- 2 cucharadas de cebolla picada
- 2 ramas de perejil
- 5 cucharadas de aceite
- 2 dientes de ajo
- sal y pimienta
 
Pelar las patatas y cortarlas a rodajas de medio centímetro de grosor.
Calentar el aceite en una cacerola y freír los ajos. Una vez fritos sacarlos y reservar. En el mismo aceite echar la cebolla y cuando empiece a dorarse, añadir las patatas y rehogar.
Cubrir con agua hirviendo, agregar la sal y la pimenta y los ajos reservados, previamente machacados en un mortero, el perejil picado muy menudo y dejar hervir lentamente hasta que las patatas estén cocidas , procurando que no se deshagan.
Si las patatas son nuevas es conveniente añadir una cucharada de harina de trigo al rehogarlas.
 

Menú del Miércoles

Cordero al chilindrón

 
Cordero al chilindrón
- 1 1/2 de cordero cortado a trozos regulares
- 1 cebolla
- 2 tomates
- 6 pimientos rojos
- 6 cucharadas de aceite
- 75 g. de tocino de jamón
- Harina, sal y pimienta
 
Echar la cebolla en una sartén con el aceite caliente. Una vez esté tierna, añadir los tomates sin piel y sin pepitas, cortado a cuadraditos y dejar freír unos 10 minutos.
En una cazuela de barro poner una cucharada de aceite y el tocino de jamón picado. Echar los trozos de cordero y rehogarlos lentamente. Agregar la salsa de tomate y los pimientos cortados en tiras. Sazonar y dejar cocer, tapado, muy despacio, hasta que está tierno el cordero.
Servir en la misma cazuela espolvoreado con perejil fresco.
 

Menú del Viernes

Crema de judías pintas

 
Crema de judías pintas
- 350 gr. judías pintas
- 1 cebolla
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 100 cc. vino tinto
- 1 patata grande
- 1 diente de ajo
- perejil, sal, laurel, tomillo, pimienta
- 1 litro de caldo de pollo
- Dados de pan frito, de guarnición.
 
Para ahorrarnos el remojado de las judías, ponerlas en una olla cubiertas de agua fría. Calentar hasta que empiece a hervir. escurrir del agua de cocción primera y se volver a poner en la olla, cubiertas de caldo, perejil, una hoja de laurel, un poco de tomillo y pimienta molida. Calentar hasta que arranque el hervor, tapar y dejar cocer a fuego lento.

A media cocción, calentar el aceite en una sartén. Saltear a fuego lento la cebolla y el ajo picados. Una vez que queden tiernos se añadir el sofrito a la olla con las judías. Agregar la patata pelada y en trozos, el vino tinto y un vaso de agua.

Acabar la cocción, hasta que las judías estén muy tiernas. Sacar la hoja de laurel y triturar hasta que quede una crema muy fina. Si quedara muy espesa se podría añadir un poco de agua o caldo. Poner a punto de sal y calentar unos minutos, sin que llegue a hervir.
Servir con picatostes de pan frito.
 

Menú del Domingo

Conejo al chocolate

 
Conejo al chocolate
- 1 conejo previamente troceado
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- 1 puerro
- 2 cabezas de ajo
- ½ litro de vino tinto
- 1 copita de Jerez seco blanco
- 1 copita de brandy
- 1 taza de harina
- 40 gramos de chocolate fondant
- ½ ramita de canela
- 1 ramita de tomillo
- 2 hoja de laurel
- 60 gramos de piñones
- unas ramitas de perejil
- aceite, pimienta y sal.
 
Limpiar y trocear la zanahoria, el puerro y la cebolla y depositarlos en un bol grande junto a los trozos de conejo. Añadir al bol 1 cabeza de ajos previamente pelados, el laurel, el tomillo y la canela. Salpimentar todo el preparado y agregar el Jerez y el vino seco para dejar marinar durante un día entero.

Retirar los trozos de conejo y enharínalos y freírlos en una cacerola con un poco de aceite hasta que se doren por igual. Retirar del fuego y reservar.

Escurrir las verduras y sofreír con un poco de aceite en una sartén durante 6 minutos, añadir 2 cucharadas de harina y mezclar bien todo el compuesto. Cuando hayan pasado unos tres minutos, agregar el jugo de la maceración.

Continuar con la cocción unos 12 minutos más a fuego lento, pasado este tiempo, colar la salsa y verterla sobre el conejo. Volver a colocar la cacerola en el fuego y continuar con la cocción unos 20 minutos más hasta que el conejo esté en su punto.

Mientras, en otra sartén, sofreír la otra cabeza de ajos. Extraer y pelar los dientes de ajo. Machacarlos en el mortero junto al chocolate rallado, el brandy y los piñones. Verter esta preparación sobre el conejo y dejar cocer unos minutos más hasta que el brandy se ha evaporado. Rectificar de sal y servir en los platos con una ramita de perejil.
 
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